学院举办2025年“心晴解码，生命跃动”心理文化节系列活动

5月25日是全国大学生心理健康日，“5.25”的谐音是“我爱我”，寓意关爱自我、了解自我、接纳自我。为帮助同学们建立“生理-心理”一体化认知，构建沉浸式心理健康教育体系，提升学生心理自助能力，促进学生身心发展，学院于2025年5月8日至18日举办了“心晴解码，生命跃动”心理文化节系列活动。

一、“心晴有道，生蕴真知” 心理健康知识科普讲座

5月8日，在学院五楼报告厅，举办了“心晴有道，生蕴真知”心理健康科普讲座，带领大家了解了大脑中的情绪“指挥官”-前额叶和杏仁核、影响情绪的神经递质以及肠道微生物与情绪之间的联系，并分享了多种简单易行的情绪管理方法。本次讲座立足生物学科专业知识，从生物学科视角解码情绪奥秘，帮助同学们建立“生理-心理”一体化认知框架，用生命智慧拥抱阳光心态。

科普讲座现场剪影

二、“心光微暖，生花绽放” 心理治愈短片观看活动

5月9日-13日，学院通过“哔哩哔哩”线上平台，开展了“心光微暖，生花绽放”心理治愈短片观看活动，聚焦焦虑缓解、自我接纳、希望与成长等主题，组织学生观看了《心灵奇旅》、《如何与压力做朋友》、《头脑特工队》等短片。观影过程中，同学们的弹幕留言不断刷屏，形成热烈的线上互动氛围。本次活动以影像为媒介，让学生沉浸式感受角色的喜怒哀乐，在他人故事中汲取面对挫折的勇气，掌握压力转化方法，深刻领悟接纳情绪的意义。

弹幕留言互动

三、“心光跃动，生机智涌” 大学生心理健康知识竞赛

5月12日-18日，学院通过线上答题平台，开展了“心光跃动，生机智涌”大学生心理健康知识竞赛，围绕“情绪解码、积极心态、压力应对”三个维度，以层层递进的知识关卡，全面考察了同学们对心理健康知识的掌握程度与实际应用能力。活动吸引了本、研各年级学生的热情参与，最终10位同学荣获“情绪管理达人”称号。通过本次竞赛，同学们深化了心理健康基础认知，增强了识别心理问题的“预警意识”与自助调节能力，为构建学院心理健康支持体系注入了新活力。

四、“心漾活力，生趣逐光” 心理健康主题趣味运动会

5月18日，在体育学院足球场，我院与体育学院联合举办了“心漾活力，生趣逐光”趣味运动会，“心跃足下”足球射门赛、“心探情绪”情绪投壶大挑战、“心释重负”减压气球挑战赛、“心领神会”情绪传递赛、“心聚合力”运球接力赛等多种趣味项目将心理健康知识巧妙融入竞技游戏。活动现场气氛热烈，吸引了众多同学踊跃参与，赛场上加油声、呐喊声、欢笑声此起彼伏。本次趣味运动会不仅为同学们提供了释放压力、放松身心的平台，更让大家在团队协作中深化情感联结，于趣味挑战中实现心灵成长。无论是全力以赴的竞技瞬间，还是相互鼓励的温暖时刻，都充分展现出同学们积极向上的精神面貌和团结友爱的青春活力。

趣味运动会现场剪影

心晴解码，生命跃动。本次心理文化节系列活动将生物学科专业知识与心理健康教育深度融合，有效提升了学生心理自助能力，促进学生身心发展。未来，学院将继续立足学科特色，组织更多兼具专业性与创新性的心理健康教育活动，培育学生心理健康素养、促进学生全面发展，助力构建和谐健康的校园氛围。

初审：乌日拉嘎

复审：王隽媛

终审：王海涛